moonbird - breathing coach APK for Android

لذلك كنت مستلقيًا على السرير في الساعة الثانية صباحًا مرة أخرى، وقلبي يتسارع، وعقلي يدور مثل أسطوانة مكسورة. ليست المرة الأولى. وذلك عندما قمت بسحب Moonbird - Breathing Coach APK لنظام Android و... تنفست للتو. لم يكن الأمر سحريًا، لكنه ساعد. مثل، ساعد فعلا. لا يفعل التطبيق الكثير - لا توجد إحصائيات خيالية، ولا تتبع، ولا ألعاب - ولكنه يفعل شيئًا واحدًا جيدًا حقًا: يوجه أنفاسك من خلال صور مرئية ناعمة وإشارات لطيفة. لست بحاجة إلى أن تكون محترفًا في اليقظة الذهنية. لا حاجة لتجربة التأمل. فقط اتبع الدائرة التي تظهر على الشاشة. يستنشق. يمسك. الزفير. يكرر.

الاشياء الجيدة

لقد قمت بتجربة مجموعة من تطبيقات التنفس على مر السنين - Calm، وHeadspace، وحتى بعض التطبيقات المجانية التي تحتوي على أجراس وصفارات. يبرز Moonbird لأنه نظيف للغاية. لا الانحرافات. لا إعلانات. لا شيء يحاول أن يبيع لك اشتراكًا. الواجهة بالكاد موجودة، وهي مثالية عندما تكون قلقًا بالفعل. لقد استخدمته قبل مكالمة عمل صعبة وهدأني بشكل أسرع من كوبين من الشاي. والمؤقت؟ فائقة المرونة. يمكنك اختيار دقيقة واحدة أو 10 - أيًا كان ما يناسبك. أنماط التنفس أساسية ولكنها فعالة. إحداها هي 4-4-6 (شهيق 4، حبس 4، زفير 6) - أقسم أنها تخفض ضغط دمي بمجرد القيام بذلك مرة واحدة.

غير جيد

انها ليست براقة. مثل، لا على الإطلاق. إذا كنت تريد رسومًا متحركة أو موسيقى أو مخططات تقدم أو مقاطع يومية، فهذا ليس تطبيقك. لا يوجد أي تخصيص. لا توجد خيارات صوت، ولا أصوات في الخلفية. ونعم، المطور غير معروف - وهو أمر منطقي نظرًا لمدى بساطته. ولكن بصراحة، هذا أيضًا هو سبب نجاحه. زغب أقل يعني عددًا أقل من الأشياء التي تسوء. ومع ذلك، إذا كنت شخصًا يحتاج إلى الكثير من التنظيم أو التعليقات، فقد تشعر بالملل بسرعة. بالإضافة إلى ذلك، لم يتم ذكر وضع عدم الاتصال - على الرغم من أنه ربما يعمل بشكل جيد بدون الإنترنت لأنه مجرد دليل مرئي.

خلاصة القول

إذا كنت تبحث عن طريقة سهلة لإبطاء جهازك العصبي، فإن Moonbird - Breathing Coach APK لنظام Android يعد خيارًا قويًا. إنه مجاني، وخفيف الوزن، ويعمل بالفعل عندما تكون مرهقًا. مثالي للمبتدئين أو أي شخص يريد فقط لحظة هادئة دون ضجيج. قم بتنزيله. استخدميه لمدة خمس دقائق قبل النوم. سوف تفاجأ بمدى شعورك بالتحسن. بالتأكيد يستحق كل هذا العناء.